감기 신호가 올 때 대처하는 나만의 방법
봄이 오기 전 추위가 마지막 심술을 부리는 요즘입니다. 따뜻한 날에 봄을 준비하다가도, 영하 5도 이상의 추운날이 오기도 하고, 오늘은 펑펑 눈까지 왔습니다.
비교적 건강 체질인 저도 변덕스런 요즘 같은 때 피할 수 없었나봐요. 그분이 슬금 슬금 오셨습니다. 반갑지 않은 '감기몸살'. 울산출장업소
점심 이후부터 두통이 지끈지끈 오기 시작하더니, 손발이 차가워지고 으슬으슬 오한이 오기 시작했습니다. 평소 외출 후 깨끗히 씻고 양치하고, 평소 운동하고 잘 먹는다 해도, 바이러스는 피할 수 없었나봐요.
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그 분 감기께서 잠시 오셨습니다만, 저녁 즈음은 증상이 완화되어 지금 이렇게 글을 쓰고 있습니다.
평소, 아니 오늘 제가 감기를 맞으며 실천한 몇가지 방법을 적어 볼까해요.
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안산오피걸몸을 따뜻하게 하면 면역력이 올라가요.
감기와 싸우는 면역력은 우리 몸의 체온과 깊은 관계가 있데요. 체온이 올라가면 혈액 흐름과 효소작용이 활발해 지기 때문에 백혈구가 몸속 이물질에 빠르게 방어할 수 있다고 해요. 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%가 떨어지는 반면, 1도 올라가면 면역력은 500~600%까지도 증가한다고 합니다. 면역력이 증가했다 함은 하나의 백혈구가 가진 능력과 정밀도가 높아졌음을 의미합니다. 일당 백이 되는 셈이지요! 그래서 저는 몸이 으슬거리기 시작한다 하면 일단 뜨거운 물에 으슬거림이 해소될 정도로 샤워부터 해서 체온을 높여 줍니다. 그리고 비타민 또는 감기약 먹고 바로 푹 자러 침대로 고고! 보통 다음날 개운해 져서 일어나게 되더라고요.
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감기약이나 휴식 등의 여러 조취를 취했는데도 완화되지 않고 열도 더 난다면 반드시 병원에서 진찰을 받아보셔야 해요. 가벼운 감기가 아닌 다른 질환일 수도 있고, 오래 묵은 감기는 다른 기관의 염증을 유발할 수 있으니까요. 감기가 오래 간다 싶으면 절대로 큰 병으로 키우지 말고 꼭 병원에서 전문의의 진찰을 받고 조취를 받아야 해요! 꼭꼭꼭!
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너 큰일 나겠다. 얼렁 멈추고 쉬면서 정신차려! 삐뽀~
감기는 내 몸이 주는 경고? 또는 조언인 것만 같습니다. 바쁘게 정신없이 살다보면 내 몸의 상태를 생각할 겨를이 없잖아요. 감기에 걸리고 좀 아파보고 나면 평소 영양제를 챙겨먹고 운동을 하고 깨끗히 위생관리를 해야 하는구나 좀 더 자각하게 되는 것 같습니다. 감기를 겪으면 겪을수록 좀 더 내 몸에 대해 성숙한 자세를 갖게 되는 것 같아요. 피할 수 없다면 지혜롭게! 감기를 이겨내시길 바랄께요~ Fin 화성모텔출장[카톡:Po3 4]【anma02.com】→화성v출장샵예약출장업계위卐5xy2019-02-19-01-50출장여대생출장가격화성출장업소╙화성✄★Gv출장시5n출장아가씨5ⓔ계룡출장만족보장《카톡:M o46》『goos20.com』☻»u1◊계룡안마┱계룡☾계룡콜걸출장마사지출장여대생출장몸매최고♠계룡⇪출장안마추천2019-02-19-01-50전주콜걸업소┗군산출장여대생↢{양주출장맛사지《카톡:Po3 4》{mac23.net}콜걸후기출장여대생양주모텔출장출장안마추천양주ez☻오피출장만족보장안마sPx양주출장안마야한곳외국인출장만남§O양주2019-02-19-01-50양주}구미출장샵예약⇀안동출장몸매최고❈청주출장아가씨✐이천오피대전출장오피♩원주출장여대생↓{김제출장최강미녀『카톡:Po3 4』[mac23.net]▥김제3d김제출장업소김제↪┶외국인출장만남K김제w2019-02-19-01-50김제김제콜걸후기┭김제A김제큐}군산동출장마사지⊙인천출장안마♞경주출장안마야한곳╁광양출장맛사지
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